نوفمبر 2021

على الرغم من أن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) هو أحد أكثر التمارين فعالية لفقدان الدهون ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في ال...

لقد كان نظام كيتو الغذائي بالتأكيد أحد أكثر الحميات شعبية مؤخرًا ، ولماذا لا يمكنك ذلك لأنه يمكنك تناول بعض الأطعمة اللذيذة ، مثل الأفوكادو ...

يتطلع معظمنا دائمًا إلى التخلص من تلك الأرطال الزائدة ويعتقدون أن ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30-40 دقيقة يمكن أن تقللها ، لكنها قد...

تعتبر اليوجا وباري من أكثر التمارين شعبية ويمكنهما توفير فوائد لا تعد ولا تحصى. تخيل فوائد الجمع بين اثنين من التدريبات القوية. لا عجب في ...

ما هو أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ حسنًا ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية التي يمكنك بناؤها. هل سيكون من السهل أن تت...

من منا لا يريد أن يكون حورية البحر في الحياة الحقيقية؟ حسنًا ، حتى لو كنت تحب أن تكون واحدًا ، فهذا غير ممكن إلى حد كبير ، أليس كذلك؟ تأتي...

يختلف كل فرد عن الآخر بأكثر من طريقة. هذا هو سبب اختلاف النظام الغذائي لفقدان الوزن من شخص لآخر. نعم ، هناك بعض الحقائق العالمية مثل أنك ت...